Demam merupakan kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat di atas normal, biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Untuk mengatasi demam, banyak orang memilih untuk menggunakan obat-obatan konvensional seperti parasetamol. Namun, selain obat-obatan, ada juga tanaman herbal yang diyakini dapat membantu menurunkan demam. Berikut ini adalah lima tanaman herbal yang ampuh untuk menurunkan demam:
1. Jahe
Jahe dikenal memiliki khasiat antiinflamasi dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Caranya, ambil segenggam jahe segar, cuci bersih, dan parut. Rebus jahe parut dengan air mendidih selama beberapa menit, kemudian saring airnya dan tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa. Minum ramuan jahe ini secara teratur untuk membantu menurunkan demam.
2. Daun sirih
Daun sirih mengandung senyawa antiinflamasi dan antipiretik yang dapat membantu meredakan demam. Caranya, cuci bersih beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus dengan air mendidih selama beberapa menit. Saring airnya dan minum ramuan daun sirih ini secara teratur untuk membantu menurunkan demam.
3. Temulawak
Temulawak mengandung senyawa kurkumin yang memiliki khasiat antiinflamasi dan antipiretik. Caranya, ambil beberapa potong temulawak segar, cuci bersih, dan parut. Rebus temulawak parut dengan air mendidih selama beberapa menit, kemudian saring airnya dan tambahkan sedikit gula merah untuk menambahkan rasa. Minum ramuan temulawak ini secara teratur untuk membantu menurunkan demam.
4. Kunyit
Kunyit juga mengandung senyawa kurkumin yang memiliki khasiat antiinflamasi dan antipiretik. Caranya, ambil beberapa potong kunyit segar, cuci bersih, dan parut. Rebus kunyit parut dengan air mendidih selama beberapa menit, kemudian saring airnya dan tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa. Minum ramuan kunyit ini secara teratur untuk membantu menurunkan demam.
5. Daun sambiloto
Daun sambiloto memiliki khasiat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Caranya, cuci bersih beberapa lembar daun sambiloto, kemudian rebus dengan air mendidih selama beberapa menit. Saring airnya dan minum ramuan daun sambiloto ini secara teratur untuk membantu menurunkan demam.
Sebagai catatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal sebelum menggunakan tanaman herbal untuk menurunkan demam, terutama jika demam berlangsung dalam waktu yang lama atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan. Selain itu, hindari penggunaan tanaman herbal jika Anda memiliki alergi terhadap salah satu bahan tersebut. Semoga bermanfaat!