Ahli gizi seringkali menyarankan untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah campuran minuman yang dikonsumsi, terutama jika terdapat campuran yang tidak sehat.
Beberapa orang mungkin suka mencampurkan minuman diet coke dengan minuman protein untuk meningkatkan rasa atau efek dari minuman tersebut. Namun, ahli gizi tidak menyarankan untuk mencampurkan diet coke dengan minuman protein karena dapat memberikan efek buruk bagi tubuh.
Diet coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, kandungan kafein dalam diet coke juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan gangguan tidur.
Sementara itu, minuman protein biasanya dikonsumsi untuk membantu memperbaiki dan memperkuat otot setelah berolahraga. Namun, jika dicampur dengan diet coke, efek dari minuman protein tersebut dapat terganggu dan tidak bekerja dengan optimal.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari mencampurkan diet coke dengan minuman protein dan pilihlah minuman lain yang lebih sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika ingin mencoba campuran minuman yang berbeda untuk memastikan bahwa tidak ada efek negatif bagi kesehatan tubuh. Jaga pola makan dan minum yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan nutrisi yang cukup setiap harinya.