Teh merupakan minuman yang sudah dikenal luas di seluruh dunia. Salah satu negara yang terkenal dengan tehnya adalah Jepang. Teh Jepang memiliki beragam jenis dan khasiat yang berbeda-beda. Salah satu manfaat dari minum teh Jepang adalah untuk merelaksasi diri. Berikut ini adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi:
1. Sencha
Sencha adalah jenis teh hijau Jepang yang paling populer. Teh ini memiliki rasa yang segar dan sedikit pahit. Sencha mengandung kafein yang dapat membantu merilekskan otot dan meningkatkan konsentrasi.
2. Matcha
Matcha adalah bubuk teh hijau Jepang yang terkenal. Teh ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
3. Hojicha
Hojicha adalah teh hijau Jepang yang dipanggang. Teh ini memiliki rasa yang ringan dan sedikit manis. Hojicha dapat membantu meredakan kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Genmaicha
Genmaicha adalah campuran antara teh hijau dengan beras panggang. Teh ini memiliki rasa yang unik dan kaya akan antioksidan. Genmaicha dapat membantu menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh.
5. Gyokuro
Gyokuro adalah teh hijau Jepang yang tumbuh di bawah naungan. Teh ini memiliki rasa yang manis dan segar. Gyokuro dapat membantu menurunkan tekanan darah dan merilekskan sistem saraf.
6. Kukicha
Kukicha adalah teh hijau Jepang yang terbuat dari batang teh. Teh ini memiliki rasa yang ringan dan sedikit manis. Kukicha dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.
7. Bancha
Bancha adalah teh hijau Jepang yang memiliki rasa yang ringan dan segar. Teh ini mengandung kafein rendah yang dapat membantu merilekskan otot dan meningkatkan fokus.
8. Konacha
Konacha adalah serbuk teh hijau Jepang yang biasanya digunakan untuk membuat teh di restoran-restoran sushi. Teh ini memiliki rasa yang kuat dan segar. Konacha dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.
9. Shincha
Shincha adalah teh hijau Jepang yang baru dipetik. Teh ini memiliki rasa yang segar dan manis. Shincha dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
10. Mugicha
Mugicha adalah teh beras Jepang yang terbuat dari biji-bijian jagung. Teh ini memiliki rasa yang ringan dan segar. Mugicha dapat membantu mengurangi panas dalam tubuh dan meredakan kelelahan.
Itulah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi. Dengan memilih teh yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda, Anda dapat menikmati manfaat relaksasi yang diberikan oleh teh Jepang. Selamat menikmati minum teh dan merilekskan diri!