Waktu ideal aplikasikan ulang “sunscreen” agar optimal lindungi kulit
Kulit adalah organ terbesar yang melindungi tubuh kita dari bahaya lingkungan, termasuk paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit kita dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen setiap kali berada di luar ruangan, terutama saat sinar matahari sedang terik-teriknya.
Namun, seringkali kita lalai dalam mengaplikasikan ulang sunscreen, padahal hal ini sangat penting untuk menjaga keefektifan perlindungan dari sinar UV. Menurut para ahli, waktu ideal untuk mengaplikasikan ulang sunscreen adalah setiap 2 jam sekali atau setiap kali kita keluar dari air setelah berenang atau berkeringat.
Selain itu, ada beberapa faktor lain yang perlu diperhatikan dalam penggunaan sunscreen agar perlindungan kulit kita optimal. Pertama, pilihlah sunscreen yang memiliki SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan telah terbukti efektif melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Kedua, pastikan untuk mengaplikasikan sunscreen secara merata dan cukup tebal di seluruh bagian kulit yang terpapar sinar matahari.
Selain itu, jangan lupa untuk melindungi bagian tubuh yang sering terlupakan seperti telinga, leher, punggung tangan, dan kaki. Terakhir, hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam tertentu yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore karena sinar matahari pada jam-jam tersebut lebih berbahaya bagi kulit.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas dan mengikuti waktu yang ideal untuk mengaplikasikan ulang sunscreen, kita dapat menjaga kulit kita tetap sehat dan terlindungi dari bahaya sinar matahari. Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa sunscreen dan menggunakannya secara rutin saat beraktivitas di luar ruangan, ya!