Perawatan dasar sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan kulit mereka. Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan infeksi jika tidak diatasi dengan baik. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Gunakan pelembap yang tepat
Pilihlah pelembap yang cocok untuk jenis kulit lansia, terutama yang memiliki kandungan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras, karena dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan pelembap secara teratur setelah mandi atau sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas atau terlalu lama, karena dapat membuat kulit menjadi kering. Gunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras, serta jangan menggunakan scrub atau lulur yang kasar untuk menghindari iritasi pada kulit.
3. Minum air yang cukup
Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas per hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, sehingga kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit kering.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah masalah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, perhatikan juga pola makan yang sehat, hindari paparan sinar matahari berlebihan, dan gunakan pakaian yang nyaman dan tidak mengandung bahan yang dapat merusak kulit. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat tetap memiliki kulit yang sehat dan terawat.