Ahli gizi merupakan seseorang yang memiliki pengetahuan mendalam mengenai nutrisi dan kesehatan tubuh. Mereka memiliki peran penting dalam memberikan edukasi dan rekomendasi mengenai pola makan yang sehat dan seimbang, terutama pada anak-anak.
Salah satu hal yang sering ditekankan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak-anak. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Ahli gizi menyarankan agar anak-anak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup setiap harinya. Hal ini karena protein berperan penting dalam pembentukan jaringan otot, tulang, dan organ tubuh. Selain itu, protein juga berperan dalam proses metabolisme dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit. Anak-anak yang tidak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup dapat mengalami gangguan pertumbuhan, kekurangan energi, dan kelemahan fisik.
Namun, meskipun penting, pemberian protein hewani pada anak juga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Keseimbangan antara protein hewani dan nabati dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi anak secara menyeluruh.
Sebagai orangtua, penting untuk memperhatikan pola makan anak dan memastikan mereka mendapatkan asupan protein hewani yang cukup setiap harinya. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Dengan memberikan makanan sumber protein hewani yang cukup, kita dapat membantu anak-anak tumbuh dan berkembang secara optimal.