Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Setiap tahun, jutaan umat Islam dari seluruh dunia berkumpul di Arab Saudi untuk menunaikan ibadah haji. Namun, dalam kerumunan tersebut juga membawa risiko penularan penyakit, termasuk Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).
ISPA adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan, seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Penyakit ini dapat menyebar dengan cepat di antara jamaah haji yang berada dalam kerumunan yang padat. Oleh karena itu, penting bagi jamaah haji untuk waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan.
Salah satu langkah pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan diri. Jamaah haji dihimbau untuk sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan fasilitas umum. Selain itu, hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit dan gunakan masker jika diperlukan.
Selain itu, penting juga bagi jamaah haji untuk menjaga kebugaran tubuh. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, cukup istirahat, dan hindari merokok atau terpapar asap rokok. Dengan menjaga kebugaran tubuh, sistem kekebalan tubuh akan lebih kuat dan mampu melawan penyakit.
Jamaah haji juga disarankan untuk mendapatkan vaksinasi sebelum berangkat ke tanah suci. Vaksinasi dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit yang dapat menyebar di antara kerumunan jamaah haji.
Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, jamaah haji dapat menjaga kesehatan mereka selama menjalankan ibadah haji. Mari kita jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, agar kita dapat menunaikan ibadah dengan tenang dan sehat. Semoga Allah melindungi dan memberkahi perjalanan ibadah haji kita. Aamiin.